こんにちは、タニーです
今日は、タニーの仕事後の様子を。。
予定がない日は名古屋駅にあるジムにデザイナーのママとお秘書さんと通っています
でもお秘書さんが最後に来たのは何週間前のことになることか。。(笑)
そして昨日は、仲良しのまっしーがワンコイン体験に来ました
なので、ママとまっしーと3人で頑張りました!!!
2人の腹筋の様子(笑)
まっしーは学生時代の体力テストで腹筋0回という驚異の記録を持っているのでママに支えてもらいながら
私も腹筋とても嫌いですが、担当トレーナーさんがきっついメニューにしてくるので、、
寝転んで足の間に柔らかいボールを挟んで角度を90度にして10回を3セットやってます。。
ボール挟むだけじゃんって思うかもしれないですけど、本当にきついです
LOWPULL(左)やアブダクター(右)も、まっしー頑張ってました
↓楽しそうにヴァーティカルをするママ(笑)
※顔が恥ずかしいとのことでミニサイズ(笑)
昨日のメニューが
レッグプレス、アブダクター、アダクター(足系)
ラットマシン、ヴァーティカル、ダンベル(腕系)
ヒップリフト(お尻らへん)と腹筋!!!!!
「8種類を10回3セット」です
最初は軽いものでやっていましたが、厳しいトレーナーさんが20キロほど入った時より重さを上げてきて。。
その30回がしんどくて死んでます(笑)
終わるころには汗だくでお風呂が気持ちよかったです(笑)
次行くのは金曜日か来週か。。
これからもみんなで筋トレ頑張ろうと思います
松原さんもこればいいのになぁ、、(笑)
あ、そうそう。
昨日まっしーとスタバに行ったんですけど、一目惚れしたタンブラーをくれました!
行く前にデザイナーさん達から「タニーが好きそうなの見つけた」と連絡があったのですが。。
スイカ大好きタニーにはもう、、
レインボーでスイカで可愛くて気に入りました!!
そしてスイカ繋がりで、最近とてもスイカ割がしたい欲があります(笑)
会社でやったらべたべたになるし、、、
って考えているタニーです
そしてプレゼントは会社からも
ティーエイトには誕生日制度があるので、それで買っていただきました
大好きなジャッキーだらけで幸せです
ありがたやありがたや、、
※嬉しすぎて社長たちにすぐ写真撮って送りました(笑)(笑)
そしてプチお知らせ。
タイトルにあった「ADタニーになりました、最後のブログです」とのことですが、
松原さんの提案で、8月からは「ADタニーレベルアップ」をお送りします
※書く内容は何も変わりません(笑)
てなわけでタニーは、7月最後のBLOGです。
今後も宜しくお願い致します