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2019年最後のブログは雑談です(´・ω・)

2019.12.19

 

 

 

 

こんにちは、たにーです

 

 

 

 

 

 

 

最近の日課はSwitchのポケモンをやること。(笑)

 

仲良しのまっしーと一緒に頑張っています

 

 

 

 

 

私とまっしーは、、

リュックも同じ、ショルダーバッグも同じ、家の最寄り駅は数駅隣で同じ線、

通勤も一緒、会社の席も隣、帰ってからのポケモンSwitchも一緒、、などと

なかなかお揃いや同じが多いのですが。

 

 

 

なんと来週から一緒にある挑戦をすることになりました

それは昼と夜は同じものを食べよう作戦(笑)

MENUは今CMでもやっているタイムツリーというものを使って、

曜日ごとに共有していきます

 

 

 

 

 

 

まっしー曰く、「頑張る!!」とのことでしたが、

朝ジムもしていて、同じものを食べたらダイエットにもなり

食費も抑えれるのではないか、、という作戦です

(食費は毎週私の2~3倍ほど)

 

 

 

 

買うスーパーやその週の予定でもだいぶ変わると思いますが

食費が毎週・毎月高いという方は参考までにどうぞ(笑)

来週は最初の週なので、まっしーが食べたそうなものを多く含んでいるので微妙かもしれません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たにーの1週間の献立(まだ予定)

↑ 携帯のメモをいつも使ってます(笑)

 

 

「、」より左が夜ご飯で右がお弁当です

 

 

 

 

 

 

木曜日金曜日が私とまっしー共に、

プチ忘年会×忘年会で夜ご飯がいらないのです(笑)いぇーい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜の「サーモンアボカドのユッケ丼」

サーモンを醤油・麺つゆ・ごま油・コチュジャン・にんにくチューブで漬けて

食べる時にそれとアボカドのせるだけ 

(卵黄のせると美味しいので卵黄は丼に、白身はスープに入れることが多いです)

 

 

 

火曜の「豚ニラ鍋」

もやし、豚肉、ニラ、(あれば白菜)を、

醤油・みりん・鶏がらスープ・塩・にんにく・水でぐつぐつさせるだけ(笑)

お鍋のスープ?は買いません

 

 

 

水曜の「こんにゃくと大根のピリ辛煮」

ごま油でこんにゃくと大根を炒めたら、

水・酒・みりん・砂糖・醤油・コチュジャン・でぐつぐつ(笑)

たまにお肉やエリンギをいれます!

 

 

 

 

 

 

基本、私の作るものは、のせるか煮るだけ 爆笑

仕事終わりに気合入れた料理複数品は作れません(笑)(笑)

お弁当なんて想像できそうなものばかりですし

 

でも、どれも美味しいし、おなかも膨れますよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まっしーも新たな発見で、続いてくれるといいなぁ~

続いているかは2020年に!

 

 

 

 

 

特に月曜のユッケ丼と火曜のお鍋は美味しさ満点です(笑)

ぜひぜひ作ってみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

では、2019年お世話になりました

2020年に~また~(´っ・ω・)っ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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