こんにちは、たにーです
最近の日課はSwitchのポケモンをやること。(笑)
仲良しのまっしーと一緒に頑張っています
私とまっしーは、、
リュックも同じ、ショルダーバッグも同じ、家の最寄り駅は数駅隣で同じ線、
通勤も一緒、会社の席も隣、帰ってからのポケモンSwitchも一緒、、などと
なかなかお揃いや同じが多いのですが。
なんと来週から一緒にある挑戦をすることになりました
それは昼と夜は同じものを食べよう作戦(笑)
MENUは今CMでもやっているタイムツリーというものを使って、
曜日ごとに共有していきます
まっしー曰く、「頑張る!!」とのことでしたが、
朝ジムもしていて、同じものを食べたらダイエットにもなり
食費も抑えれるのではないか、、という作戦です
(食費は毎週私の2~3倍ほど)
買うスーパーやその週の予定でもだいぶ変わると思いますが
食費が毎週・毎月高いという方は参考までにどうぞ(笑)
来週は最初の週なので、まっしーが食べたそうなものを多く含んでいるので微妙かもしれません(笑)
たにーの1週間の献立(まだ予定)
↑ 携帯のメモをいつも使ってます(笑)
「、」より左が夜ご飯で右がお弁当です
木曜日金曜日が私とまっしー共に、
プチ忘年会×忘年会で夜ご飯がいらないのです(笑)いぇーい!!
月曜の「サーモンアボカドのユッケ丼」は
サーモンを醤油・麺つゆ・ごま油・コチュジャン・にんにくチューブで漬けて
食べる時にそれとアボカドのせるだけ
(卵黄のせると美味しいので卵黄は丼に、白身はスープに入れることが多いです)
火曜の「豚ニラ鍋」は
もやし、豚肉、ニラ、(あれば白菜)を、
醤油・みりん・鶏がらスープ・塩・にんにく・水でぐつぐつさせるだけ(笑)
お鍋のスープ?は買いません
水曜の「こんにゃくと大根のピリ辛煮」は
ごま油でこんにゃくと大根を炒めたら、
水・酒・みりん・砂糖・醤油・コチュジャン・でぐつぐつ(笑)
たまにお肉やエリンギをいれます!
基本、私の作るものは、のせるか煮るだけ 爆笑
仕事終わりに気合入れた料理複数品は作れません(笑)(笑)
お弁当なんて想像できそうなものばかりですし
でも、どれも美味しいし、おなかも膨れますよ
まっしーも新たな発見で、続いてくれるといいなぁ~
続いているかは2020年に!
特に月曜のユッケ丼と火曜のお鍋は美味しさ満点です(笑)
ぜひぜひ作ってみてくださいね
では、2019年お世話になりました
2020年に~また~(´っ・ω・)っ
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